一百斤的朋友圈(91句汇总)
一、终于下100斤发朋友圈
1、火到在抖音上被冒牌货拿来骗人哈哈！
2、2006年，由于姐姐住在***，她就和姐姐在***生活了1年。刚来***的她对***充满了兴奋和好奇，吃吃吃，逛逛逛，买买买！由于长期吃一些油炸等激素性的食物，1年后再量体重，张燕一下子就长到了130斤！这可让她吓坏了，于是她开始拼命节食，忍受莫大的“味觉寂寞”终于减到了106斤。没想到回国后稍微放松警惕就又胖到120斤。
3、我们再说点题外话，学好了营养，不仅自己和家人受益，对自己的工作和事业都会有帮助。以前有几个从事保险工作的学员，我跟她们说，你们认真瘦，瘦下来，别人更喜欢看到一个正面的形象；另外，每天做一些运动，在朋友圈分享，别人也喜欢看到热爱运动的人；再者，你懂营养，你可以帮助客户分享一些减肥瘦身知识和营养知识，客户也在乎身材，也在乎健康，如果你在这方面能帮到他们，你成交的几率就比别人多了。增加了自己的核心竞争力其实，其他工作也可能相似。
4、小伙伴是2018年购买了瘦身年卡，到2019年4月结束，体重从112斤减到100斤。2年多过去，体重保持得很好，不仅没有反弹，还又瘦了一些，现在体重是96斤(48公斤)。
5、Jini的健康减肥食谱
6、胖子没有资格吃，等你瘦了再说
7、接下来小伙伴继续接受孕期的饮食指导，整个孕期体重增加会建议控制在20斤左右，妈妈和宝宝都会比较健康。
8、终于用我的X斤肥肉，换来你的目瞪口呆。
9、收腰+高腰线的款式小个子也能穿
10、体力甚至会变得比一般成年男性还好呢！”
11、前一段时间，她还去出差了，但是在出差期间，也同样做的很好，继续瘦。
12、小伙伴给男朋友报名瘦身营，男朋友也很认真执行，不到一个月，已经减肥12斤，从24斤减到28斤。小伙伴说，自己也跟着瘦了2斤。
13、她当时希望三个月能瘦到120斤，从2月10日到今天5月8日，还不到3个月，从19斤瘦到120斤，已经提前达成她的阶段小目标，棒棒哒，给小伙伴点赞！
14、时光不会辜负每一个平静努力的人，你的努力，你的体型会告诉你结果，你的体重计会告诉你结果。
15、他的积极的好心态，尤其值得点赞。
16、点进去看到第一张对比图，就忍不住感叹一下减肥真的是把整容刀。有瘦了四十多斤从不起眼小妹变网红高级脸的，连双眼皮都瘦了。
17、体外寄生虫大量存在，由于虫的破坏导致猪皮肤红肿结痂脱皮、而且寄生虫不断繁殖、不停的打洞，咬食猪的皮组织，猪会因痒去石头、围栏蹭，破坏面积拓展迅速扩大出血，还会引来伙伴围攻，导致治疗困难，久治不愈。
18、她本来期待减下10斤，后面越减越有信心，到现在已经减了20斤。
19、全世界减肥的人，99%半年不会瘦超过10斤。大部分人瘦不了这么多，是因为间歇性努力，持续性吃多。
20、拿着她减肥的对比照片放在抖音。
二、一百斤的朋友圈
1、小伙伴开心的给我分享，她已经瘦到92斤了。
2、到了一定阶段，就开始深度运动。我每天都忙工作，但是每个星期有6天都在运动，这就是有计划和有监督的好处。周五做体力训练，体力训练包括分为五个部分，先从伸展展开，接着做10分钟有氧、循环体能训练、训练腹肌、最后再以一小时有氧运动作结。周六做有氧运动，周天太累了就做一下瑜伽。
3、早餐吃新鲜水果、少量无糖麦片，再喝1L的清水，一天要喝2到3L的水。如果实在忍不住想吃甜食，尹珍会选择在早上吃，不过一周只能吃一次。
4、左边和右边练习的次数和时间要大致相同哦～
5、愉快了就更容易坚持。
6、锻炼了自己的毅力，没有半途而废，如果没进瘦身营，可能就只是看着饮食清单，永远都是明天再开始
7、质疑的关键就是皮肤松弛和褶皱
8、“踩墙”消除小腿肚
9、体寄生虫会导致，猪消化道溃疡糜烂，拉稀、白红痢疾。寄生蛔虫量太大时，会导致肠道内运行不畅甚至梗阻。
10、刚参加完瘦身营一个月瘦了10斤的小伙伴如是说：“嗯嗯，我尝试过很多种减肥：埋线，拔罐、健身房私人教练课、康宝莱，瘦瘦包，点穴等等，都没这种方法来的轻松，自在，高效”。
11、她说：这是减肥最成功的一次，以前吃过酵素，代餐，辟古餐，减个3斤左右，一个月就反弹了饿得也难受。
12、赶快科学健身+合理饮食，塑形身材努力起来吧！
13、祝愿自己能坚持下去，做个自律的人！”
14、她会提前一站下车，然后步行回家，
15、80期瘦身营的小伙伴J，一周时间，体重从24斤减到219斤，瘦了4斤，上周还吃了牛肉火锅和海底捞。他都有选择的吃，也有控制的吃。所以，他还能瘦。
16、年卡瘦身营小伙伴2个多月，已经瘦10斤，从133斤减到123斤。小伙伴说：慢慢也减了这么多，坚持就是胜利！
17、第25期的小伙伴文老师尝试了各种减肥方法。现在终于找到合适她的健康的减肥法。
18、执子之手，一起健康。真好！
19、希望你的衣服也都是能够束腰的。
20、但不好意思，这么渣的你，已经配不上这么好的Jini了。
三、100斤的说说
1、她的身材终于减到了70公斤，
2、脚踝转起来，40s
3、96期瘦身营小伙伴S，她在欧洲，十几天，已经从108斤减到7斤，减了1斤。
4、今天一努力明天就变瘦，yeah，yeah，yeah，yeah，yeah
5、今天的减重故事，主人公是一位充满励志色彩的姑娘。
6、小伙伴也非常认真执行，不到半个月已经瘦了10斤，从166斤到156斤。
7、刚结婚时张燕也是蛮幸福的，但胖了以后，她发现老公开始越来越冷淡，甚至开始懒得看她一眼或者说一句话。失落的张燕每次想和老公说说话总是感觉老公很烦躁，一吵架就发脾气开***，非常难听。
8、持续努力，做时间的朋友，减肥高手都是长期主义者。
9、"减肥成功就像一颗火种，让自己有了勇气和耐心去坚持更多的改变"。
10、小伙伴减肥20斤，从125斤减到105斤，还怀上2宝了，真是双喜临门，恭喜小伙伴！
11、白+黑，两组教程完美搭配，
12、0胖不是我的本意，是肚子发了脾气。
13、春节期间，她给老公报名瘦身营，当时一个月瘦了十几斤，养成好习惯后，又持续瘦，几个月下来已经瘦了35斤。
14、73期瘦身营刚结束，其中一个小伙伴让我印象深刻，第一次参加时她是18斤，这是第二次参加，现在只有124斤，从第一次到现在，已经瘦了20多斤。
15、病菌渗透肌肤很深，达到脂肪层。造成很多猪肉全浪费丢弃。猪一定要定期驱虫。避免出现症状治疗困难。
16、一般养猪驱虫就是一年春秋两次驱虫。
17、都说“连自己的体重都控制不了，何以控制自己的人生？”可我觉得这句话的要点不在于减肥，而在于减肥后得到的阳光与自信。只有越来越好的自己，才会有越来越好的生活。
18、2006年前，张燕觉得自己的人生和减肥根本扯不上关系，那时候的小姑娘最瘦时才94斤，是标标准准的“不过百”的“好女”，然而后来的经历，却让她刻骨铭心。
19、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
20、小伙伴之前参加瘦身营从105斤减到100斤，这次继续参加，想要瘦到95斤，并养成好习惯，到了今天已经快到95斤了，接下来是巩固瘦身成果并养成好习惯。
四、终于100斤了
1、肥胖不仅让她在外貌上变得丑陋臃肿，还夺走了她健康的身体。她患上了严重的腰椎间盘突出和高血糖，不得不注射神经类药物，还得常年与腰部支架为伴。
2、宝爸的朋友圈是这样发的:苦等了一天，终于在手术室门外等来了我期待已久的二宝，还以为能是个小棉袄，已经打算去打两份工来供养，现在看来不用了。虽然已经第二次当爸爸，不过还是很激动，感谢老婆大人让我的人生更完美。
3、一个多月，小伙伴体重从14斤减到112斤。小伙伴说，成年以后第一次穿上S码裙子。
4、她按照以前的方法进展缓慢，
5、所以她制定了两步走计划
6、小伙伴不仅自己开始变得更健康，也开始帮助孩子调整零食。
7、当然工作虽忙，健身却一直没有落下。这已经成为尹珍生活的一部分，帮助自己保持健康的身体。
8、15岁初三少年减肥，上学期减了40斤，从208斤减到168斤，这次继续参加，又瘦到13斤，累计瘦45斤，非常棒，给妈妈和少年点赞！
9、行百里者半第四个阶段是张燕最艰难也是决定成败的阶段。不过到了这个阶段，尝到减重甜头的张燕是不会放弃的！这个阶段她加大了运动量，并尝试各种运动，并有营养减肥产品作为支撑，这一阶段塑型效果也很好，开始有点苦，由于对产品的相信，她坚持下来，在第四个90天减到了现在的110斤！
10、从2月28日到今天，卫叔叔的体重已经从194斤减到170斤，瘦24斤了。
11、刚开始，小伙伴说自己怎么也瘦不下来，还经常跑步。
12、恭喜年卡瘦身营的小伙伴Y今天瘦到100斤，从3月初的14斤到今天的100斤，2个多月已经瘦了17斤多。她说回到十几年前的体重了。
13、“我曾经以为我减肥是为了你
14、所以没有产生严重的皮肤松弛问题
15、>>饿肚子减脂，难以坚持
16、高三毕业生，高考完，参加瘦身营，到现在，一个月，已经减了15斤，从172斤减到157斤。接下来可以迈着更轻盈的脚步走出更精彩的人生。
17、从18斤减到12斤，减了6斤，小伙伴说：不知不觉瘦了15斤，过程还是挺快乐的。
18、慢慢的，她适应了这种强度的运动。
19、但是Jini并不打算放弃
20、年卡瘦身营的小伙伴Z，从144斤减到120斤，今天去上形象课，同学们都说她瘦了，老师也建议她赶紧去购置新衣服，还有同学问她怎么瘦的。
五、体重下一百斤后发的说说
1、同样重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积会大很多。
2、小伙伴每天的总结也是非常认真，为这样认真的人点赞！
3、她会选择爬楼梯，累了再改换电梯，
4、感恩第25期小伙伴们的反馈。
5、恭喜又一个小伙伴健康减肥后顺利怀孕。
6、脚尖落地，后脚跟不着地。双手模拟跳绳的位置，放在身体两侧。膝关节不要内扣(内八字)，内八跳绳，膝盖容易受***啊，操碎老阿姨的心了。
7、你不瘦下来，永远不知道自己有多美。但其实，“瘦下来”不仅仅只是外表变得更好看，而是你的内心会因此变得更阳光和自信，这个，才是最重要的。
8、90天24斤，4个月35斤！
9、但李丽却尝试了，于是：
10、小伙伴跟我分享了她的好消息，2个多月，已经瘦了20斤。她说：这是我有史以来减重效果最好的一次，谢谢您的指导！
11、小伙伴说这是一项神奇的技能.